Статья Костылева снятие стресса

Снятие стресса при общении с животными

.

В современном обществе большинство людей живут в быстром темпе. Рано встают, много работают и мало отдыхают, многие не высыпаются и редко видятся с друзьями, такие условия жизни зачастую могут привести к усталости, чувству одиночества и стрессу, который сопровождает их повсюду.

новили, что общение человека с домашними питомцами существенно снижает уровень стресса, улучшает здоровье и общее самочувствие. Исследователи утверждают, что затраченное на животное время можно приравнять к периоду общения с другими членами семьи или любимым человеком. Авторы научной работы рекомендуют людям чаще играть со своими пушистыми друзьями, потому что именно в такие моменты в организме вырабатывается окситоцин — гормон, снижающий уровень стресса и частоту сердечных сокращений.

, туда, где бьется сердце.

раздражительны, то уделяйте больше внимания общению с вашим домашним любимцем, а если у вас нет возможности, завести домашнее животное, то вы можете обратиться в специализированный центр или ездить в приют для бездомных животных. Пушистые создания поднимут ваше настроение, улучшат здоровье, снимут стресс и подарят вам массу положительных эмоций.

 

 

 

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *