Пить много воды вредно?

Пить много воды вредно?

  • Рекомендуется выпивать по 2 литра воды в день, чтобы организм насыщался инергией и лучше работал! Если выпивать мало воды, в 2 раза меньше, у примеру, то могут начаться головные боли или обезвожевание!

  • Пить нужно не меньше 2 литров жидкости — здоровому взрослому человеку. Пейте на здоровье!

  • если почки здоровые то пить не вредно!!!

  • Хочу добавить, что вообще воду полезно пить. Но в умеренных колличествах. Потому что у всех организм разный, у кого-то могут быть проблемы с почками, и уже тут чрезмерное употребление воды — принесет только вред. Если с организмом все в порядке, то можно пить в день до 1,5 литров воды. Но поначалу и это сложновато.

    Одна моя знакомая таким образом сбросила 15 кг, причем она не сидела на диете. прото пила воду разумно, за пол часа до еды. Но во время еды ее пить не стоит.

  • Вода вымывает соли из организма. Если чрезмерно е пить, то почки не смогут удержать все необходимые минералы. То есть, если много пьешь, надо также пить соли кальция и калия, а то могут возникнуть неприятные последствия.

    А насчет обезвоживания и головной боли: может при отсутствии воды голова и болит, но часто меет место обратный эффект- излишек воды приводит к головной боли. Особенно, если головная боль связана с сотрясением.

  • вообще то все зависит от веса человека. 70кг примерно 2.5 литра воды в день.

  • Если нет противопоказаний, то воду можно и нужно пить не менее двух литров в день, а летом — еще больше. Но пить нужно именно чистую воду, а не сладкую газировку. Врачи утверждают, что вода даже стимулирует вегетативную нервную систему, которая регулирует в организме метаболизм, помогает избавляться от жира.

  • Пить нужно столько, сколько требует организм, он сам подскажет жаждой, так как от недостатка жидкости в организме сгущается кровь, соответственно,сердцу приходится сильнее работать, чтобы протолкнуть более густую кровь по сосудам, сердце работает с перегрузкой, также повышается вероятность образования тромбов.

  • Вода — сильнейший растворитель. Без воды организм не в состоянии усваивать съеденную пищу. Для эффективного пищеварения каждую съеденную 1000 кКал, нужно запивать 1 литром воды. Именно воды, а не жидкости содержащей то или иное количество калорий — соки, и различные напитки…

    Вс хорошо в меру — избыток также, а может быть и больше, вреден как и недостаток.

  • Вода — носитель информации. Уже доказано, что вода, у которой звучала классическая музыка, имеет совсем иную структуру, чем та, у которой звучал рок, мат, грубые слова. Поэтому большое значение имеет то, какую воду пить. Пить воду в плохой информацией нежелательно даже в маленьких количествах.

    А так вода — это невероятно полезный продукт для человека. Выводит всякие шлаки и токсины. Вода с отрицательным ОВП освобождает организм от свободных радикалов, дает кислород клеткам, а значит является отличной профилактикой от онкологии,ведь еще в прошлом веке ученый доказал, почему возникает рак, но про него все забыли.

    Мы должны бороться на полезную воду, потому что сами на много процентов состоим из воды.

    Полезная вода — это вода:

    • с хорошей информацией, структурированная,
    • отрицательным овп,
    • без опасных примесей,
    • желательно с высоким ph, поскольку современное питание — это не фрукты и овощи в приоритете как у сыроедов, а очень много кислой еды.
  • смотря что иметь ввиду под словом quot;многоquot; вообще вода очень полезна! и пить ее нужно не меньше литра в день!

    9 серьезных причин пить воду

    Все мы знаем, что вода очень полезна, но часто мы не совсем понимаем, почему. И даже если мы знаем, зачем нам необходимо пить воду, это еще не привычка.

    Но есть несколько серьезных причин ежедневно пить много воды, и выработать эту привычку несложно, если немного сосредоточиться.

    Дело в том, что часто мы не обращаем на это внимание. Все заканчивается тем, что мы пьем кофе, много газировки, алкоголь, не говоря уже о фруктовых соках, чаях и молоке, и множестве других вариантов. Либо мы употребляем недостаточно жидкости, и наш организм обезвоживается, что плохо сказывается на нашем здоровье.

    Вот 9 серьезных причин пить воду:

    1. Потеря веса

    Вода это одно из лучших средств для похудания, в первую очередь потому, что она заменяет высококалорийные напитки, такие как газировка, сок и алкоголь, питьем, в котором нет ни единой калории. К тому же, вода хорошо подавляет аппетит, ведь часто, когда мы думаем, что голодны, на самом деле, мы просто хотим пить. В воде нет жира, калорий, углеводов, сахара. Чтобы помочь себе похудеть, много пейте.

    1. Здоровье сердца

    Если выпивать достаточное количество воды, можно снизить вероятность сердечного приступа. Шестилетнее исследование, опубликованное первого мая 2002 года в American Journal of Epidemiology, показало, что для тех, кто выпивает более пяти стаканов воды в день, вероятность умереть от сердечного приступа в течение периода исследования на 41% меньше, чем у тех, кто выпивал меньше двух стаканов.

    1. Бодрость

    Обезвоживание лишает вас бодрости и делает вас усталым даже небольшое обезвоживание, не больше 1-2% от веса вашего тела. Если вы испытываете жажду, значит, ваш организм уже обезвожен. Это может привести к утомлению, мышечной слабости, головокружению и другим симптомам.

    1. Лекарство от головной боли

    Еще один симптом обезвоживания это головная боль. Фактически, часто, когда у нас болит голова, мы просто пьем недостаточно воды. Конечно, есть множество других причин головной боли, но обезвоживание это одна из самых распространенных.

    1. Здоровая кожа

    Употребление воды может очистить вашу кожу, и люди, пьющие воду, просто светятся здоровьем. Это не произойдет за одну ночь, но всего одна неделя употребления правильного количества воды хорошо повлияет на вашу кожу.

    1. Проблемы с пищеварением

    Чтобы должным образом переваривать пищу, наша пищеварительная система нуждается в достаточном количестве жидкости. Часто вода помогает решить проблемы с кислотностью желудка, а в сочетании с клетчаткой помогает справиться с запорами (которые обычно являются результатом обезвоживания).

    1. Очищение

    Наше тело использует воду для выведения токсинов и шлаков из организма.

    1. Риск раковых заболеваний

    Что касается вышеупомянутой темы пищеварительной системы, было обнаружено, что употребление здорового количества воды снижает риск возникновения рака толстой кишки на 45%, а рака мочевого пузыря на 50%. К тому же возможно снижает риск возникновения рака груди.

    1. Эффективная тренировка

    Обезвоживание может сильно мешать занятиям спортом, замедлять темп и усложнять поднятие веса. Тренировки требуют дополнительного количества воды, поэтому пополните запас жидкости в организме до, во время и после занятий.

    (сорри но нумерация почему то не проставляется)

  • Вопрос инересный. С одной стороны доказано, что вода, особенно на пустой желудок, имеет благоприятное воздействие на организм. С другой стороны все надо употреблять в меру. Суточная норма воды составляет 1.5-2 литра.

  • В книге quot;1001 способ самоубийстваquot; рассказывалось, что можно умереть, выпив 10 литров воды за раз — откажет печень и почки. Так что лимит не превышайте и все будет замечательно. 😉

    А вооще, понятие quot;много водыquot; для каждого индивидуально. Вы о каком, конкретно, колличестве говорите?

  • Пить много воды конечно нужно,но как и во всех хороших делах нужно иметь чувство меры.Выпивайте где то стаканов 4-5 в день,если пить больше могут быть неприятные последствия для некоторых органов.Так же нужно учитывать то что на каждый вес,свое кол-во суточной нормы жидкости.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *